by Circle Leong | Aug 12, 2026 | 南弘春秋 - TW
青春年華，少年意氣風發，可是正當愛顯擺的年紀，卻往往面臨長痘的困惑，少年時代的潘南弘（大家一般稱他的英文名Henry）也同樣受到了這樣的困擾。
1964年， Henry進入中學二年級，展開了緊張的學習與課外業務並進的繁忙生活，包括郵票生意也進行得如火如荼，還順利進入學聯合唱團發展業餘愛好，生活上很充實，一切都都很精彩。
可是，漸漸地，他發現了自己的臉上居然經常莫名其妙地長痘痘，不光臉上長，耳朵後面也有，甚至身體上也有。好些痘痘又紅又大，上面還有膿包。
跟同齡的孩子一樣，青春年少的Henry，原本臉上白白淨淨，因為痘痘的出現而看起來很不雅觀，不那麼帥氣了，苦惱可想而知。尤其是一定要見同學，向他們兜售郵票，也要出席合唱團的練習，要見到很多人。那時的他很怕拍照，因為不想在照片上看到他帶著紅包的臉，也不想留下自己難看的樣子。
看到孩子的痘痘一直不消失，並且感受到他情緒煩燥，Henry的媽媽很是憂心，於是帶他見了不少醫生，試了多種藥膏，遵從醫生的勸告：不吃油膩煎炸的東西、避免吃朱古力、多吃蔬菜和水果，多喝水等。
可是，他臉上的痘像野草一樣頑強，用藥後消一撥，沒多久又一撥冒出來。
一年多下來，戰痘愈演愈烈，有醫生建議開刀動手術，切除一些較大的痘痘，這可嚇壞了媽媽。
幸好，後來遇上了一位有經驗的外科醫生，認為Henry身體的油脂太多，在一些部位有阻塞，並且還有細菌的感染，因此向媽媽推薦了一種當時外科醫生用來洗手的消毒清潔劑Phisohex，建議試試用它來洗臉。因為實在別無它法，媽媽抱著一線希望，給Henry買了清潔劑試用。
沒想到，這個清潔劑居然有用，Henry堅持洗了一段時間之後，痘痘就開始慢慢消失了，並且也沒有冒出新的痘，他的長痘煩惱也終於就此消除了。
當然，在同一個時期，他的生活節奏也因不再做郵票生意而有了改變，精神上沒有那麼緊張煩惱，睡眠也較好，這些因素對痘痘的消失可能也起到作用。
Henry回憶說，幾年後，這個產品因據說含有致癌物質，而沒有在新加坡繼續銷售了，不過現在仍可以在澳洲的藥房見到有這種潔面液。
【結語：】
家有青少年，煩惱少不了，青春痘就是隨之而來的一大困擾，對孩子的外貌和情緒都有很大影響。這個時候，作為家長，首先要提醒孩子，一定不要擠痘，不然容易留疤痕或色斑。
另一方面，要理解孩子長青春痘一定是很苦惱的，可以寬慰孩子，青春痘就像生活中的坎坷一樣，出現是很正常的，而不管多大的痘，總會有消失的一天。
by Circle Leong | Aug 7, 2026 | CASS天地 - TW
在澳洲全國殘障保險計劃（NDIS）服務體系中，高強度支持（High-intensity Support）是最具挑戰性的照護服務之一。由於那些NDIS參與者普遍具有複雜的照護需求，並伴隨較高的健康風險，因此護理人員必須具備專業知識、臨床經驗及相關技能，同時嚴格遵循安全規範，才能提供優質的照護服務。
華人服務社的其中一間殘障人士之家，多年來持續通過政府對NDIS高強度支持服務的審核。不久前，筆者走訪該宿舍，並透過夥伴小張的分享，瞭解了高強度支持背後的專業與付出。
小張介紹說：「目前這裡居住著五位需要高強度支持的舍友，其中一位因中風導致肌肉僵硬，需長期依賴胃管進食，甚至連吞嚥口水都有誤吸風險。為保障她的健康與安全，工作團隊聯同醫生、護士及多位專業治療師，制定了完善的照護方案。每位護理人員，除了完成專業培訓，還須通過實操考核，才能正式參與照護工作。」
「每一項護理流程，都有明確規範，例如每兩小時協助翻身、沖洗胃管，每天三至五次精準給藥，定時監測血糖；就連排便、睡眠狀況及生命體徵，也會透過專業系統持續記錄和追蹤。」
在現場，筆者觀察到工作團隊對這位舍友的細緻照護。在語言治療師指導下，護理人員將舍友喜歡的土豆蒸熟並研磨成細膩的土豆泥，以筷子尖蘸取少量，塗抹在她的唇齒間，讓她感受到熟悉的味道。由於她無法吞嚥，品嚐後，護理人員再仔細地以棉籤將她口中的土豆泥清理乾淨。
小張補充說：「整個過程是依照專業指導進行，在兼顧安全要求的同時，我們也盡力回應舍友的生活感受與個人喜好。在持續的健康監測、康復訓練及日常陪伴下，這位舍友的身體狀況逐步改善，肌肉緊張度明顯緩解，活動能力也有所提升。」
談起另一位舍友，她說：「她剛入住殘障人士之家時，正經歷身體機能改變帶來的巨大打擊。由於無法自主控制身體，她對生活失去信心，終日沉默寡言，體重低於健康標準，聲音也微弱得幾乎聽不見。」
小張欣慰地說：「我們的工作團隊始終秉持『視舍友如家人』的服務理念，不但關注舍友的身體健康，也持續提供情感陪伴，幫助她逐步重建自信。如今，她已走出身體與心理的困境，體重恢復至健康水平，聲音變得洪亮有力，並經常與護理人員唱歌、聊天，臉上重新綻放久違的笑容。」
在殘障人士之家，筆者看到的不只是專業而嚴謹的照護流程，更感受到工作團隊的熱誠與投入。他們透過持續的高強度支持，讓每一位舍友都能在尊嚴與關懷中，生活得更有品質。
（圖：華人服務社殘障人士之家的護理人員正為一名舍友進行肌肉舒緩護理。）
by Circle Leong | Aug 5, 2026 | 南弘春秋 - TW
一直關注孩子成長的我們華人服務社創社主席暨現任義務執董潘南弘（Henry）此前分享了他學習音樂的經歷，包括《學琴半途而廢》、《第一次上台表演獨唱》（點擊標題文字可閱讀詳情內容），今天繼續與家長們一起探討表演的重要性。
隨着Henry對音樂的喜愛和興趣日益增加，他聽和學習的歌曲範圍也在擴展。當時英文音樂電影，如《The Sound of Music》、《My Fair Lady》等，風靡全社區，影片中的經典插曲成為他課餘學唱的歌曲。
1963年9月16日，在英國的策動下，包括新加坡在內的馬來西亞成立。一年後，為慶祝新國家成立一周年這項盛事，新加坡教育部組織了包含多個學校學生的學聯合唱團，要求合唱團在國慶日慶祝典禮上表演，華僑中學派出了四十多位學生參加合唱團，Henry因在音樂課上有不錯的表現，所以有幸被選為合唱團的一員。
學聯合唱團有上千名學生，來自新加坡不同源流的學校，以及不同的年級。有機會參加這樣大的合唱團，Henry心裡很開心。
作為一項政府組織的大型活動，合唱團排練的歌曲以歌頌國家為主，語言是英語以及馬來語，也不是Henry平時常聽的，無疑讓他接觸到了新東西。而演出時會有很多人觀看，合唱團全體成員的齊心演出是關鍵，這更是很好的鍛鍊機會。
加入了合唱團，課後要跟同學們一起參加排練，而他還經營着郵票生意，業餘生活變得非常忙碌。
臨近表演了，同學們都很緊張，感覺排練得還不夠好，Henry也一樣。經過多次綵排，到列隊正式接受檢閱那時，他感受到需要全心全意投入到表演中，以確保合唱的水平。
觀看盛事的人海，對合唱團的表演給予很正面的評價，使合唱團成員們都很開心，有成就感，且深受鼓舞。
▲對音樂的喜愛讓Henry（後排左二）進入大學後繼續積極參與文娛活動。
之後，合唱團就暫停活動了。到下一年，教育部要合唱團在幾個大型活動中表演時，才再排練。他一路參與活動，直到中學畢業離開華中。沒有料到的是，合唱團的這段經歷在他後來的大學生活裏發揮了很大的作用。
結語：
孩子學習音樂（未必是學琴），要有能促使他保持興趣的東西，如找到成就感，而舞台就是可以找到成就感的地方。
Henry很感恩中學時代有機會參加合唱團，他說：「我認為要鼓勵孩子參加文藝活動，因準備演出是一項挑戰，鍛鍊參加者的能力，參加者需要很認真地排練，一直到上台那一天，是好是壞都是要上台表演，沒有可能再拖延。」
▲ Henry在我社義工春茗活動中與墾思活動組組員同台表演。
環顧華人服務社在活動中，盡力為參加者提供表演的機會，如中文學校和藝術學校，有學年匯報表演，參加全澳朗誦比賽，而各活動組也組織組員參加文藝表演。
父母要找到使孩子喜歡音樂的途徑，幫助他們找到舞台去表演，因為檢驗學習音樂成績的方法之一就是上台表演，會使孩子能產生成就感，因此會自主學習，而不需要父母太多督促。
▲ 華人服務社啟思中文學校為孩子搭建展現自我的舞台。
by Circle Leong | Aug 5, 2026 | 南弘春秋 - TW
如何激發孩子對學習音樂的興趣？一直關注孩子成長的我們華人服務社創社主席暨現任義務執董潘南弘（Henry）繼續分享他學習音樂的經歷，與家長們共同探討實用的教育經。
升入中一的Henry，面臨著要學習一種全新的知識：樂理。雖然開始學習時會有一定的困難，但當他發現學習音樂課原來是非常有趣之後，就激發了他產生更大的熱情去克服學習上的困難。
當時教他音樂課的老師是一位中年男士，對學生很溫和，他不僅只教樂理，還介紹各種不同的樂器給學生們認識。而且，他教的歌曲不限於簡單的兒歌、民歌和校歌，還會教各種題材的音樂。
其中有中文的藝術歌曲，如《滿江紅》、《天倫歌》等；還有翻譯歌曲，如《三套車》、《歸來吧》等。
也有欣賞故事劇，比如由中國流行音樂之父黎錦暉編劇作曲的兒童歌舞劇《小小畫家》，當大家在課堂上欣賞時，同學們還可以在故事劇中選擇自己要表演的角色，唱歌的時候，老師就用鋼琴來伴奏，課堂氣氛很活躍，所以同學們都很投入，直到現在，Henry還能唱出大部分的歌曲。
他非常喜歡這樣的學習方式，好像找到了學習音樂的一把鑰匙。
期末考試轉眼就到了，老師除了考樂理知識外，還要考規定曲目的獨唱，他要獨唱的曲子是《凱旋曲》的翻譯歌曲。
在台上演講，Henry是有經驗的，那是在小學參加演講比賽時獲得的。但是在台上獨唱，他卻是一點經驗都沒有。
當輪到Henry上台，站到了全班同學的面前時，看著旁邊彈鋼琴伴奏的音樂老師，他的心裡一直在砰砰直跳，才剛唱了兩句，大腦就一片空白，完全忘記接下來該唱什麼了。
當他看著老師不知所措、等著被老師批評時，出乎意料的是，老師卻很和藹地對他說：「南弘，不要緊張，老師再給你一次機會，不過你一定要好好唱啊，唱不好就要給你不及格了。」
聽了老師的話後他點了點頭，然後，又深呼吸了一口氣，接著就開始第二次唱《凱旋曲》，沒想到這一次演唱發揮得很好，老師給了他90分的高分。
這使原來就對唱歌很有興趣的Henry感到非常的興奮，他感受到了莫大的鼓勵，對學習唱歌的熱情更高昂，也充滿了自信。
可惜，偏偏天有不測之風雲，這位音樂老師卻在一次車禍中不幸去世了，這讓Henry留下了很大的遺憾。
之後，學校另外請了一位新加坡有名的音樂老師任教，其教學的重點則偏重於學習唱歌的技巧。
【結語：】
Henry在音樂老師的鼓勵下，找到了在台上唱歌的自信，這個興趣愛好一直持續到現在，而學會的歌曲數量很多，種類也多。他發自內心地建議，家長應該讓每位孩子都學點音樂，陶冶性情，才能擁有更豐富的人生。
學音樂最簡單的方法就是學習唱歌，而學習唱歌的好處也非常的多。他還分享了自己的感受：「每當我無所事事或心情煩悶的時候，最大的消遣就是唱歌，尤其是我失明後，唱歌我的心情很快就會安定下來。不要小看這個愛好，對身心健康也有好處的，因為增強了肺部活動的功能，對身體健康有好處。」
by Circle Leong | Aug 5, 2026 | 南弘春秋 - TW
現今的很多孩子都在學琴，但當開始的三分鐘熱度在枯燥的練習中慢慢冷卻時，不僅孩子洩氣，不想學了，家長也在一次次的陪練中失去了耐心，是繼續學還是半途而廢？
我們華人服務社創社主席暨現任義務執董潘南弘（大家一般稱他的英文名Henry）與家長們分享了他學習音樂的經歷，來回答上面這個問題。
Henry讀小學時，父母打算讓他學鋼琴，原因很簡單，就是姐姐有學琴，家裡有琴。
好的鋼琴老師不容易找，父母想到世交朋友裡有一位是教鋼琴的老師，於是便請了這位朋友來家裡教他。
老師是一位中年女士，一臉嚴肅的樣子。一開始是學五線譜，年幼的Henry當時很不能理解，手指也不知道往鋼琴哪裡放好，而這位老師的教學比較古板，因此他感覺不到絲毫樂趣，所以對上課很有牴觸。
老師認真教，他卻耍性子不配合，鬧騰得老師很尷尬，父母也拿他沒有辦法，第三次課結束後，就不再要他學琴了。
儘管Henry不喜歡跟這位老師學琴，但他內心深處卻是喜歡音樂的，而且他很早就對音樂有接觸。
他憶述說：「我父母都喜歡聽音樂、聽歌，記得在我4歲時，父親就為家裡買了唱機，還有大量的各式各樣唱片，有西洋音樂，如樂器演奏、交響樂、歌劇、時代歌曲等；也有華語的時代歌曲、藝術歌曲，以及地方戲曲等。」
而那時的Henry特別愛跟著唱機或收音機播放的歌曲唱歌，這是他的業餘樂趣之一。1961年新加坡的戲院熱映電影《劉三姐》，電影裡旋律悠揚的山歌成了Henry的最愛。他用零用錢買來唱片，將電影裡每一首歌都跟唱到爛熟。
那時，他認識的音樂就是唱歌。直到升入中一，才發現自己對音樂的認識很膚淺。
跟小學時的唱遊課相比，中學學習音樂的形式很不同，音樂課不再是叫唱遊課，老師開始教五線譜的樂理知識，同學們要練習呼吸、要唱音名。
Henry心裡暗暗後悔：這不就是小時候鋼琴老師教的內容嗎？那時為什麼沒有好好跟老師學呢？或者如果媽媽另請一位老師教，現在不就容易多了嗎？可惜世上沒有後悔藥。
精彩繼續：
Henry會在音樂上有發展嗎？我們下週再分享。
結語：
Henry建議家長們要給孩子多方面的音樂學習機會，不一定只是學琴。因為練琴對一個小孩子來說，難度非常大，而一首曲子動輒幾十遍的練習更是乏味。如果您的孩子在學習音樂，那麼請多一些鼓勵，多一些耐心，慢慢往前走，最糟糕的是向孩子發脾氣，打擊孩子對音樂的熱情。
