便秘是兒童生活中的一種常見毛病，一直關注孩子教育的潘南弘（大家一般稱他的英文名Henry）分享了他幼年便秘的經歷，給予家長們解決孩子的便秘問題作參考。
Henry的童年是快樂的，如果要說有什麼心理陰影的話，那就要數長輩給他改善便秘問題時所用的不當方法。
讀一年級的時候，Henry不愛吃蔬菜、水果，他愛吃那些香脆的油炸食品，還有甜甜的朱古力、糖果。在學校玩得開心時會忘記喝水，一瓶水經常原封不動帶回家。
這些不健康的飲食習慣持續久了，導致他常常好幾天都不大便。而在排便時，他也很辛苦，要使上很大勁，脹得滿面通紅。雖然父母反覆念叨，要記得多喝水，但他轉眼就忘記了。
有一次，Henry連續五天沒有大便，父母很着急，跟周邊的朋友聊起，恰好有一位來家裏拜訪的嬸嬸說她有經驗，有「獨門秘方」可以解決這個問題。
那人是父母的世交朋友，在教育部擔任視學官，主要工作是檢查老師上課是否符合標準。她的職業跟教育相關，因此父母對她所說的秘方很是信任。
當時，只見大人們弄來一個注射器，在裏面裝上肥皂水，然後幾個大人抓着當時只有六歲的Henry，沒有任何解釋就把注射器插進了他的肛門，向裏面注射肥皂水。
大人們突如其來的粗暴舉動，讓Henry內心極其恐懼，他嚇得大聲尖叫起來，同時拼命反抗，可是三個大人抓着他，讓他的反抗毫無作用。他被注射了好幾支肥皂水後，最終才被放開。
這個方法後來有沒有效果，他已經記不清了。但這次的經歷，卻給他幼小的心靈造成了很嚴重的傷害，他內心深處不希望有這樣的事情再出現。於是，他開始自己學習改善便秘的問題。
飲食上他自覺地吃蔬菜、水果、雜糧，以及多喝水，也時常喝鮮果汁，還找來一本小冊子，認真地記錄自己大便的日子。經過一段時間的調理，便秘問題就不再困擾他了。
而那位給他造成童年陰影的嬸嬸，他卻是記憶深刻。約兩年後的一天，那位嬸嬸來他的家裏拜年，他就把握着機會惡作劇嚇她，以解當年之氣。
那天，他在家門前的院子裏和鄰居的小朋友一起放鞭炮玩耍。他看到那位嬸嬸正從遠處走過來，於是他拉小朋友到院子的一個角落裏頭，告訴小朋友等客人走進院子門時，就一起點燃並拋出一排炮仗。從天而降的鞭炮轟隆，把那位嬸嬸可嚇了個正着！
結語：
病急不能亂投醫，對於經驗之談的方法，家長們要謹慎判斷，治療的方式不當，會給孩子造成一些心理陰影。兒童的便秘問題，通常只要注意飲食、養成定時排便的習慣，就能有所改善。如果沒有效果，孩子大便很痛或出血，那麼最好去看醫生。